på med mjukisar, favvo-träningstoppen o njördskorna.
Är bättre o träna om man inte proppat i sig värsta feta frullebullen PRECIS innan, så gjorde varm hemmalagad obong med äkta kakao o lite socker o sedan varmt vatten o mjölk. Plus en rostad makka m smör o ost o lite röd paprika o tomat.
Kakao hjälper kroppen att lättare skapa seratonin (det ämne som gör oss happy) (sokker är dokk INTE bra, men 1 sked kakao i botten o 1 halv sked sokker är inte mkt. Plus att man njuter oboyen mer med sokker så det är värt det...! (har Bubso lärt mej :) Njuta är också "hälsa" in a way! :) Det gäller bara att balansera det.
Körde lite intervall med att springa men tar det väldigt slow o mjukt nu i starten. En sak som många ofta gör som tabbe när de börjar träna är att KÖTTTA ALLT vilket kan leda till onödiga skador även inflammationer. Därför är powerwalka en väldigt bra start för att börja träna. Så enkelt o skonsamt.
Vad vill du? Vad drömmer du att du klarade, rent privat , just nu?! Sätt upp ett mål och pusha dig.!!
Efter gallerirundan med helene idag så gikk jag för o hämta min cykel....men där var det brrra tomt kan jag lova. Den var så stulen som det gikk o bli. Så jag fikk traska hemmåt a la pied!
Gikk förbi det här blomsterhavet mitt på stortorget och bakom det hittade jag en tjej med texten: KJÆRLIGHET på luvan ,....
Jag gick förbi henne först o tänkte..nej!du vågar inte fråga om o fota...nej!!
men jooo...jag bara var så tvungen, så vände o gikk tbaka o fikk ett sweet snakk med henne o fikk en liten fin minnesbild som jag lägger upp här :) hihi
Hittade en fin blomsterbit på marken också ... ;) tänk att det finns så fina små saker....
gick in i en affär på hemvägen..
hittade 2 shotglas jag ville ha till bröllop.... och testade en rosa hatt jag ville haft till foto...men lämnade kvar dem... sukk... önskar pengar inte fanns... önskar man kunde betala med en rolig vits ell nåt annat kul o otippat! Tänk vad kul det hade varit o stå i handlarkön då o sätt alla folks olika betalningssätt! :P
I need your love I need your time When everything's wrong You make it right I feel so high I come alive I need to be free with you tonight I need your love
Magdis (min äldsta barndomsvän) o jag har suttit hemma o drukkit te o läst quotes hela kvällen. När vi var små bodde hennes & min familj i varsin ingång till ett litet rött hus på landet. Nu, ca 25 år efter, har vi hamnat i Oslo båda två och råkar bo ca 200 m från varann. (kolla sweet tröja hon har ;)
Måndagsångest? Vill inte sängen riktigt släppa taget om dig? Då kan det vara mysigt att börja dagen med att göra nåt man tkr om o får energi av. Har man lite tid på morgonen kan man göra en liten mini-version av det. Tex kort träning, ut o gå, skissa på nåt, spela bästa låten, se ett kul youtube-klipp eller googla insp-bilder tex. Idag blev d bilder ;) ...lägger upp lite av några favoriter här;
Så när jag gått runt i alla rum o gångar o är på väg ut därifrån så ser jag ett hål i väggen.! innanför skymtar en blå vägg....... (se pilen)
Försöker öppna dörren men den är LÅÅÅST...! så jag sträkker in min lilla äventyrskamera genom hålet och klickar runt några ggr. När jag drar ut armen o kollar bilderna ser jag att DET ÄR STÄLLET jag letat efter!!!! aaaaaaaah tell me WHY! Varför hittar jag det i ett HÅL innanför en LÅSTdörr?!!!
Frågade en av Hausmanias medlemmar (som gikk förbi precis när jag står där med halva armen in genom hålet) om man kan få fota därinne men han svarar nåt, där det enda förståerliga ordet, var: mushrooms
Tänk dej känslan o gå runt med en sån här på nakken varje dag? Lite så det känns.
Men just nu e jag så övergruvligt hoppfull! Fått bästa läkaren nånsin. Han dypdök i allt från start till nuvarande läge från bilkrashen fram till idag.
På tisdag börjar det! Först undersökning o sen iväg t kiropraktorn. Är så glad så rann tårar av lycka när han ringde idag.!
Lady Gaga Goes Skinnydipping With Boyfriend Taylor Kinney
Dare to bare!
On August 4, Lady Gaga shared a steamy picture of herself skinny-dipping with TaylorKinney via her new website, Little Monsters. In the sexy shot, Vampire Diaries star Kinney, 31, gives his half-naked pop star love, 26, a sexy kiss in the water.